منتدى المدرسه الثانويه الثامنه و العشرون

حيث للابداع معنى ~
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ṧHǿŐǿŐ ṧHǿŐǿŐ
مشــرفـه
avatar

عـدد‘ آلمسـآهمــآت‘ : 272
آلآقـآمــه‘ : www.my house.com
آلوظيفــه‘ : طـآلبــهـ
انثى

مُساهمةموضوع: آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟   29/3/2009, 10:24 pm


أكثر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول ..

آتمنـى يعجبكمـ ..

شووشوو توآم موولي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мεά๐Ớ๐м¹ ~
● آلعجآ‘يب سبع‘ ثآمنهن آنآ‘●
avatar

عـدد‘ آلمسـآهمــآت‘ : 1777
آلآقـآمــه‘ : ف‘ـَـَي غ‘ـَـَرفتي
آلوظيفــه‘ : ط‘ـَـَآلب‘ـة
انثى

مُساهمةموضوع: رد: آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟   30/3/2009, 11:15 am

7) تغطية الرأس أثناء النوم

:dO:

يعطيك الف عافيه ع التنبيه

دمت بكل ود


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HĐ๑๑
الآدرـآه ~
avatar

عـدد‘ آلمسـآهمــآت‘ : 1876
آلآقـآمــه‘ : فــے آلسسع‘ـۈ دَيــہِ ~
آلوظيفــه‘ : طآلبـہِ ~
انثى

مُساهمةموضوع: رد: آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟   31/3/2009, 8:37 pm

يسسسلمووو

حياتووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..||أم غ‘ـميزات||..
مراقبه عامه
avatar

عـدد‘ آلمسـآهمــآت‘ : 1401
آلآقـآمــه‘ : في‘ بيتنـــا ـآلمصوون‘
آلوظيفــه‘ : طــآإلبهـ ^^
انثى

مُساهمةموضوع: رد: آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟   1/4/2009, 11:22 am

يع‘ـــطيكـ ـآإلع‘ـــآإفيه }..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ṧHǿŐǿŐ ṧHǿŐǿŐ
مشــرفـه
avatar

عـدد‘ آلمسـآهمــآت‘ : 272
آلآقـآمــه‘ : www.my house.com
آلوظيفــه‘ : طـآلبــهـ
انثى

مُساهمةموضوع: رد: آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟   7/4/2009, 7:02 pm

يعـآفيكم صبآيآ ..


شووشوو توآم موولي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آگثـر 10 ξـآدآت تـدمر آلدمـآغ ..؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المدرسه الثانويه الثامنه و العشرون :: حــوآء :: ♥•.رڪَـن ـالصٍحـَہ وـالأسَرهٍـ ..}~-
انتقل الى: